Pour le calme, l'angoisse et la nervosité : verser 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café de miel ou d'huile végétale, 1 à 2 fois par jour. Pour la souplesse, les articulations, les muscles : diluer 1 à 2 gouttes d'huile essentielle dans une huile végétale dans le creux de la main et masser le plexus solaire et le ventre. Pour les voies respiratoires : verser 1 à 2 gouttes dans une huile végétale dans le creux de la main et masser la gorge, le thorax et le haut du dos, et/ou verser 1 à 2 gouttes dans un bol d'eau chaude en inhalation (ne pas sortir avant 30 mn suivant l'inhalation car risque de choc thermique les bronches étant dilatées).